银龄学堂是以“老有所学 乐享银龄”为目标的具有普适性的为老服务项目，其线下课程内容丰富，涵盖中国传统文化、老年养生保健、老年人智能技术应用、法律相关知识、心理健康、科普知识、信息网络安全等内容。结合老同志的需求，离退休职工工作处（离退休党委）在每学期期末推出新课程，热忱欢迎大家报名参加课程学习，丰富荣休生活。

2024-2025学年第一学期正在开设的课程简介如下：

1.手工编绳课程简介：

课程按主题授课，课程内容由简到难、循序渐进、重在体验，从平结、双联结、酢浆草结、纽扣结入手，再到盘长结多重变化，让学员掌握基础手法、方法，在此基础上进行作品创作，让学员掌握技法的同时感受到中国传统文化的魅力。

上课时间：每周三上午9:00-11:00

2.柔力球课程简介：

柔力球，也称为太极柔力球，是一项结合了中国传统太极文化与现代网球、羽毛球运动要素的体育运动。课程将帮助学员熟练掌握柔力球的基本动作和姿势，提高身体柔韧性，增强核心肌群力量，增强肌肉协调性，提升身体平衡能力，并通过练习改善身体姿态，减少慢性疼痛，培养学员兴趣，促进身心健康。

上课时间：每周五下午13:30-15:30 

3.朗诵课程简介：

‌朗诵课程是一门重要的表达能力训练课程，旨在提高学员的口语表达能力、情感表达能力以及自信心。课程包括呼吸训练、发声训练、语音语调训练、语速韵律训练以及语音语调修辞训练，通过这些训练，学员将掌握正确的呼吸方式、咬字清晰度、喉部控制能力，锻炼学员的舞台表演能力、自信心以及合作能力。

上课时间：每周三上午9:30-11:30

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